Tips για να αποδίδεις καλύτερα στην δουλειά

Με τις υποχρεώσεις να τρέχουν, τον χρόνο να μην είναι αρκετός και το άγχος να χτυπάει κόκκινο, η απόδοσή μας στην δουλειά μειώνεται. Για να αντεπεξέλθουμε πλήρως, υπάρχουν ορισμένες συμβουλές, ώστε να αυξηθεί η παραγωγικότητά μας στο χώρο εργασίας αλλά και εμείς οι ίδιοι να καταφέρουμε να είμαστε πιο ήρεμοι και οργανωμένοι.

Αρχικά, μπορούμε να βρούμε τα θετικά της δουλειάς μας. Σύμφωνα με έρευνες, όσο πιο ικανοποιημένοι είμαστε από τη δουλειά μας τόσο πιο καλή είναι η απόδοσή μας. Σε κάθε δουλειά, προφανώς, υπάρχουν και αρνητικά στοιχεία, ωστόσο, είναι δικό μας θέμα το τι επιλέγουμε να κρατήσουμε, στο τέλος. Από το πιο μικρό μέχρι το πιο μεγάλο χαρακτηριστικό, ζυγίζουμε τα θετικά με τα αρνητικά και καταγράφουμε τι μας κάνει να αγαπάμε αυτή τη δουλειά και κυρίως τι μας ικανοποιεί. Είναι καλός ο μισθός μας; Είναι το περιβάλλον ευχάριστο και φιλικό;

Το σημαντικότερο κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, είναι στον ελεύθερό μας χρόνο να κάνουμε αυτά που μας ικανοποιούν και μας χαλαρώνουν. Είναι πολύ θετικό να ξέρουμε πως μετά τη δουλειά θα κάνουμε κάτι που μας γεμίζει, καθώς έτσι αυξάνεται η αποδοτικότητά μας. Οι δραστηριότητές μας, λοιπόν, μας ικανοποιούν και εντός και εκτός δουλειάς, με τον δικό τους μοναδικό τρόπο.

Το πιο δύσκολο σε μια μέρα γεμάτη άγχος είναι να βρεις τον τρόπο να συγκεντρωθείς. Όσο πιο πολύ συγκεντρωμένοι είμαστε τόσο πιο γρήγορα ή σωστά θα τελειώσουμε τις υποχρεώσεις μας. Η ικανοποίηση μετά από μια ολοκληρωμένη υποχρέωση μας δίνει ένα ισχυρότατο κίνητρο για μεγάλες αποδόσεις και στις υπόλοιπες. Πάντα, όμως, δεν ξεχνάμε να δίνουμε στον εαυτό μας χρόνο να αναπνεύσει και να ηρεμήσει για λίγα λεπτά, με διαλείμματα.

Όταν μια υποχρέωση δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί εύκολα ή δεν θα πραγματοποιηθεί με τον τρόπο που θέλουμε υπάρχουν δύο εναλλακτικές: προσπαθούμε να δώσουμε λύση στο πρόβλημα ή συμβιβαζόμαστε. Όταν διαφωνούμε με κάτι, για παράδειγμα, μπορούμε να εκφράσουμε την γνώμη μας και αν δεν υπάρξει έδαφος για αλλαγές συμβιβαζόμαστε με την υπάρχουσα κατάσταση. Μαθαίνουμε να μην επηρεαζόμαστε από τις διαθέσεις των άλλων και να μην αφήνουμε κανέναν να αλλάζει την δική μας. Βάζουμε τα όρια μας και απλά κάνουμε τη δουλειά μας.

Τέλος, το βασικότερο βήμα για μια καλή απόδοση στην δουλειά είναι η επιβράβευση. Επιβραβεύουμε τον εαυτό μας για κάθε εύκολο, δύσκολο, μικρό ή μεγάλο task που έχουμε φέρει εις πέρας και γεμάτοι αυτοπεποίθηση προχωράμε στο επόμενο. Οι μικροί στόχοι μας οδηγούν στους μεγαλύτερους, οπότε είναι αρκετά καθοριστικοί.

Νικόλ

Αγαπάω τα αστυνομικά βιβλία και τα ωραία κάδρα. Φωτογραφίζω τους πάντες και τα πάντα ενώ απολαμβάνω φαγητά, γλυκά και κλασικές ταινίες. Λατρεύω τη Θεσσαλονίκη, όπου ζω και ξεχωρίζω από τις κατσαρές μου μπούκλες.

Χωρίς σχόλια

Το σχόλιο σας